“水腫”是不少人常見的身體表現(xiàn)，趴著睡覺會眼泡浮腫，久站會下肢腫脹，喝水多了也可能腫，心衰、腎衰更會腫。腫既可以是生理表現(xiàn)，也可以是病理改變。

水腫通常指皮膚及皮下組織液體潴留，可表現(xiàn)為全身性或局部性。其中，全身性水腫往往與不同疾病相關(guān)。

心源性水腫是心臟功能障礙引起的?；颊叨喑尸F(xiàn)端坐位或半臥位，水腫常先出現(xiàn)在雙下肢、足部、踝部等處。

如果發(fā)展至重度，上肢、胸背、面部均可發(fā)生，甚至出現(xiàn)胸腔、心包腔積液。

腎源性水腫常見于腎病綜合征、急慢性腎小球腎炎患者。與心源性水腫不同，患者一般能平臥，水腫沒有明顯的體位影響。

初起時，皮下疏松組織和皮膚松軟部位的水腫常比低垂部位更顯著，比如眼瞼部、面部。

甲狀腺功能低下時，患者常表現(xiàn)顏面、手足水腫，且皮膚呈蒼白色；甲狀腺功能亢進時，患者可出現(xiàn)眼瞼、眼窩周圍組織腫脹，且眼球突出。

妊娠性水腫可分為生理性和病理性。妊娠后半期孕婦常出現(xiàn)雙下肢輕度水腫，休息后減輕，多屬生理性；休息后不消退且日趨嚴(yán)重者，應(yīng)考慮病理性。

這是一種原因不明的全身性水腫，明顯受體位及晝夜波動影響，晨起時僅表現(xiàn)在眼瞼、面部及兩手輕微水腫，傍晚水腫移行到身體下半部。

這種水腫幾乎只見于女性，尤其是中年人。

應(yīng)用藥物引起的水腫較常見，如應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素、睪酮、雌激素、胰島素等，特點是在用藥后發(fā)生，停藥后消失。

眼眶周圍水腫是皮肌炎的典型表現(xiàn)，也出現(xiàn)在顏背面、四肢，多伴有蕁麻疹、多形性或結(jié)節(jié)性紅斑。

下腔靜脈阻塞綜合征

• 堵塞發(fā)生在下腔靜脈上段、肝靜脈入口上方，患者會出現(xiàn)明顯腹水；

• 堵塞發(fā)生在下腔靜脈中段、腎靜脈入口上方，下肢水腫可伴腰背部疼痛；

• 堵塞發(fā)生在下腔靜脈下段，水腫僅限于雙下肢。

淋巴性水腫

原發(fā)性淋巴性水腫原因不明，可發(fā)生在一側(cè)下肢或其他部位，伴有皮膚表面粗糙、有明顯色素沉著。

繼發(fā)性淋巴水腫多為腫瘤、手術(shù)、感染等造成淋巴管受壓或阻塞而引起。

臨床中，常見水腫是由重要系統(tǒng)或器官疾病引起，應(yīng)及時就醫(yī)，并根據(jù)病情決定做哪些檢查。

此外，改變一些生活習(xí)慣，也能幫你遠(yuǎn)離或減輕水腫：

有些人一到下午或站得時間久了，下肢就會水腫。據(jù)《日本經(jīng)濟新聞》報道，這可能源于淋巴循環(huán)不暢。

東京廣田內(nèi)科診所院長廣田彰男稱，淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就會妨礙包括水分、代謝廢物等在內(nèi)的體液循環(huán)，導(dǎo)致水腫現(xiàn)象。

為此，東京淋巴浮腫治療?？漆t(yī)院院長佐藤泰彥介紹了一套簡便鍛煉法，不妨試試看。

端坐在椅子上，兩手按住膝蓋，兩腳并攏，腳跟著地；上下擺動腳尖（圖1）；然后起身離開椅子站直，高抬腿原地踏步（圖2）。這樣能鍛煉小腿肌肉，小腿是淋巴管的重要通道之一，鍛煉該處有助預(yù)防和改善腿部浮腫現(xiàn)象。