歡迎來到平煤神馬集團總醫(yī)院!
                  
				
				
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                  世界卒中日，牢記“中風(fēng)120”口訣，越早識別，恢復(fù)越好
                  
							
                  
								
                  發(fā)布時間：2022-10-28 09:34:00
                  
								
                  瀏覽次數(shù)：341
                  
							
                  
							
                  
								


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                  越
                  早
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                  ，
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                  越
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                  牢記“中風(fēng)120”口訣
                  2022年10月29日是第17個世界卒中日，今年的宣傳主題是“識別卒中早一秒，挽救大腦恢復(fù)好”。

                  腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。
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                  一、快速識別
                  腦卒中
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                  看1張臉
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                  查2只胳膊
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                  聆聽聲音
                  “中風(fēng)120”口訣是一種迅速識別腦卒中并即刻行動的策略：
                  “1”代表“看到1張不對稱的臉”；
                  “2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”；
                  “0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
                  如果通過這三步觀察，懷疑是腦卒中，要立刻撥打急救電話120。
                                                          120 
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                  二、時間就是
                  生命
                  及時發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果越好?；颊咴诎l(fā)病后應(yīng)立即送達(dá)附近的卒中中心或具有救治能力的醫(yī)院，得到規(guī)范的治療，可增加恢復(fù)的機會，提高生活質(zhì)量。

                  三、腦卒中
                  “8+2”
                  危險評分方法
                  通過腦卒中“8+2”危險評分方法進(jìn)行風(fēng)險自我評定。

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                  高血壓
                  血脂異常
                  糖尿病
                  吸煙
                  心房顫動
                  超重或肥胖
                  缺乏運動
                  腦卒中家族 史
                  發(fā)生過腦卒中
                  短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）
                  高危：具有3項及以上危險因素；或者發(fā)生過腦卒中；或者有過短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）。判斷為高危的人群建議立即向?qū)？漆t(yī)師咨詢腦卒中的預(yù)防。
                  中危：具有少于3項危險因素，且患有1項慢性?。ǜ哐獕骸⑻悄虿?、心房顫動）。
                  低危：具有少于3項危險因素，且無慢性病。
                  對于高中危人群都需給予定期的隨訪管理，同時針對其危險因素開展有針對性的診療處置。

                  四、血壓管理很重要，
                     “限鹽減重多運動，戒煙戒酒心態(tài)平”

                  血壓與腦卒中密切相關(guān)，未使用降壓藥物的情況下，非同日3次血壓超過140/90mmHg，可診斷為高血壓，并開始生活方式干預(yù)和藥物治療。血壓超過130/80mmHg以上即應(yīng)引起關(guān)注，隨著血壓的升高，可能帶來心腦腎的危害，建議開始生活方式干預(yù)。

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                  五、腦卒中是可防可治的

                  腦卒中可干預(yù)的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等。

                  腦卒中的預(yù)防要以合理膳食、適量運動、戒煙酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險因素篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療，就可以有效的防治腦卒中。

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                  （一）日常生活行為要注意以下7點：
                  1.清淡飲食，每日食鹽攝入量不超過5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調(diào)油。
                  2.適度增強體育鍛煉，以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動，活動量一般應(yīng)達(dá)到中等強度。
                  3.克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等。
                  4.防止過度勞累。
                  5.注意氣候變化。
                  6.保持情緒平穩(wěn)。
                  7.定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。
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                  （二）有相關(guān)疾病的患者應(yīng)重點注意以下5點：
                  1.高血壓患者，應(yīng)注意控制血壓，堅持服用降壓藥物。
                  2.高脂血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅持服用降血脂藥物。
                  3.糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極控制血糖。
                  4.房顫或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險因素。
                  5.提升以預(yù)防為主的健康意識，積極參與、配合當(dāng)?shù)蒯t(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展腦卒中高危人群篩查、干預(yù)等活動。關(guān)注所在城市的卒中急救地圖和生活區(qū)域的卒中中心。
                  六、腦卒中的康復(fù)治療

                  腦卒中患者常遺留各種功能障礙，包括肢體活動障礙、言語不清等，嚴(yán)重影響生活。及時康復(fù)治療對于腦卒中后遺癥的恢復(fù)至關(guān)重要。理論上講，只要患者生命體征平穩(wěn)即可開始進(jìn)行康復(fù)治療，越早規(guī)范康復(fù)治療，患者預(yù)后越理想。

                  腦卒中康復(fù)治療包括物理療法、作業(yè)療法、言語治療、心理治療、矯形器治療、中國傳統(tǒng)治療以及康復(fù)護(hù)理等，不僅需要康復(fù)醫(yī)師的幫助，也需要社區(qū)、患者自身和家庭共同配合完成，從而幫助腦卒中患者在身體和精神雙重層面上回歸生活，重返社會。



                  
							
                  
						
                  
					
                  

					

				
                  
			
                  
			
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